ウオーキング

近くの公園で大分市ウオーキング協会の主催で歩き方講座があり参加しました。
“唯歩けばいいんじゃないの”?と思っていたら「目からうろこ」でした。

血圧、脈拍の測定から始まり100メートルを何歩の歩数で歩くことが出来るか・・
シューズの紐の結び方や、どの程度の速さで歩けば1時間に何キロ歩けるか・・・等を
体験した。

 !お天気に恵まれ心地よい!七瀬川の土手沿いの道をウオーキング土筆、菜の花と出会い、春が来たと実感した。

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by yukino6312 | 2005-03-19 22:48


あしあと


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